1.危険因子が高い人は要注意 米国は腸がんの発生が抑制されている国です。 調査によると.米国では大腸内視鏡検査の普及により.早期診断率が25％以上（中国は15％以下）になっています。 したがって.血便などの症状が長期間続く患者さんを含め.腸がんやがん性腸疾患の家族歴を持つ上記のハイリスク群に対しては.定期的な検診が必要であり.治療を遅らせないためにも.有効かつ確実な大腸内視鏡検査で大腸病変を適時に発見することが望ましいとされています。 2.合理的な食事の構造.生活は.上記の脂肪質の食糧に加えて.胆汁酸.発がん性ニトロソアミンを含む漬物.高タンパク質の食品を生成することができます漬物や揚げ物を減らすべきであることを確認する必要がある複素環アミンは発がん性効果である生成に揚げ。 高脂肪肉の代わりに魚.赤身肉.低脂肪乳製品を.揚げ物の代わりにゆでたり蒸したりして.高植物性タンパク質.高ビタミン.低脂肪の消化の良い食品.特にビタミンA.Cの豊富な新鮮な野菜や果物.食物繊維の豊富な穀物など.体内の酸塩基平衡を整えることができるものを多くすることが望ましい。 3.良いライフスタイルを開発する必要がある.すべての最初の.良い腸の習慣を開発する必要がある.特に高齢者が便秘に警戒する必要がある.便が生成する毒素の間にあまりにも長い滞在間の腸腔は.持続的に腸の壁を刺激するため。 便秘を改善するには.水分を多く摂ること.運動をすること.食生活を良好に保つこと.繊維質の食品を多く摂ること.蜂蜜やヨーグルトを摂ること.ルバーブやアロエベラなどの排便を助けるハーブの使用を控えることがポイントになるそうです。 また.喫煙によって発生する有害物質も大腸がんを誘発する可能性があります。 一般的に健康な人は.50歳を過ぎたら大腸内視鏡検査を健康診断に取り入れることをお勧めします。 現在.中国では直腸がんが全腸がんの60％を占め.その70％は直腸低位がんで.簡単な肛門検査で初期診断が可能ですが.ほとんどの人.特に若い人は肛門検査を拒否するか抵抗さえしています。 このことから.健康診断に対する正しい認識を養うことが重要であることがわかります。