運動後の膝の痛みが短期間で終わる場合は.過度の運動負荷による関節の靭帯や腱.軟骨への負担が考えられ.安静にすることで徐々に緩和される。 運動後に膝の痛みが頻発したり.長期間続く場合は.1.不適切な力や過度の運動により.膝関節の靭帯や半月板が損傷し.軟骨がすり減るなどしている 2.膝関節包の靭帯などに慢性的に負担がかかり.運動後に局所組織の水腫やけいれんが起こり.明らかな痛み症状が出る 3. 中高年では.膝関節の退行性変化や変形性膝関節症により.膝関節の著しい骨棘や軟骨半月板の変性が生じ.運動時に著しい痛みを感じる。