腕の痛みや脱力感には、生理的なものと病的なものがある。 生理的なものは、緊張、寝姿勢、寒さなどが関係している可能性がある。 病的なものでは、五十肩、頚椎症、肘関節症などの病気が考えられます。 具体的な原因は、病院で診察・検査をして初めて明らかになります。
1.生理的原因
(1)歪み：腕に過負荷がかかったり、運動で過負荷がかかったりすると、腕の筋肉痛や筋力低下につながる。
(2)睡眠時の姿勢：寝姿勢が悪いと腕が圧迫され、腕の痛みや脱力感につながる。
(3)寒冷：寒冷刺激による筋痙攣や痛みがあり、痛みや脱力もある。
2.病的原因
(1)五十肩：症状は主に肩関節周囲の痛みと運動制限。 五十肩の多くは自然治癒が可能で、原因を取り除けば肩関節の痛みと筋肉の痙攣は軽減します。
(2)頚椎症：症状は主に頭や首の痛み、こわばり、不快感などです。 頚椎症の種類によっては、上肢に放散痛やしびれを伴うこともあります。 症状のコントロールと再発の抑制には、理学療法、運動療法、薬物療法が必要です。
(3)肘関節症：腕の肘関節に炎症、打撲、感染などの病変が生じ、腕の痛みや筋力低下をきたします。 病変の原因は病院で明らかにすることができます。
日常生活では、腕への負担を減らし、保温に注意することが勧められる。 生理的な原因を取り除いても症状が改善しない場合は、早めに病院を受診して原因をはっきりさせ、的確な治療を行うことをお勧めします。