イカは薬ではないので、病気の治療効果や効能はないが、イカは体にエネルギーやタンパク質などの栄養素を供給することができる。 イカは一般的な魚介類で、イカが病気を治療する薬と同じような役割と効能があることを証明する文献はないが、イカ自体には豊富な栄養素が含まれており、エネルギー、タンパク質を含み、そのうちエネルギーは生命活動を維持することができ、タンパク質は様々なアミノ酸を提供することができる。 イカ100グラム当たりのカロリーは75キロカロリーで、そのうちタンパク質は17グラム、脂質は0.8グラム、ナトリウム塩分は134.7ミリグラム、カルシウムは43ミリグラム、鉄分は0.5ミリグラムである。 また、コレステロール、カリウム、マグネシウムなど、生理機能を正常に保つための栄養素も含まれている。 イカの栄養は良いですが、適切な摂取ができることをお勧めします、それは毎日の食事で、食品の多様性、合理的な食事、バランスのとれた栄養に注意を払う必要があることをお勧めします。