血圧が150～160mmHgになると.必ずしも薬を飲む必要はなく.激しい運動があったか.体力があるか.仕事と休みが規則正しいか.などスロールール特有の状況に応じて判断されます。 バスケットボールやランニングなどの激しい運動.長時間の夜更かし.睡眠不足.喫煙や飲酒.肥満などが原因で血圧が上昇した場合は.休養を調整し.十分な睡眠をとれば正常な血圧範囲（収縮期血圧＜120mmHg.拡張期血圧＜80mmHgなど）に戻すことができ.薬を飲む必要はない。 通常の日常生活で収縮期血圧が150～160mmhgに達し.一定の状態が続き.しばしばめまいや動悸を伴う場合は.高血圧の可能性があり.循環器内科や高血圧科を受診し.医師の指示に従って薬を服用する必要があります。 血圧が上がりやすい人や高血圧と診断された人は.減塩・低脂肪食に気をつけ.動物性の油や動物の内臓を控える必要があります。