神経症とは.脳や身体の機能が低下していることを特徴とする神経疾患で.元気がない.精神的なだるさがある.集中力や集中力がない.記憶力がない.思考効率が悪い.身体がだるいなど.常に苦痛を伴う精神疲労があることを特徴とする。 神経過敏.不安.抑うつなどの情緒的症状.2.精神的興奮感.想起・連想の増大.非指示的思考が活発な状態での指示的思考の困難などの覚醒的症状.3. その他.耳鳴り.パニック障害.消化器症状.その他内分泌症状などの精神生理学的障害。 うつ病や他の精神疾患.身体疾患を除外することが重要です。 あなたの場合は.1.特に午前中の運動を強化すること.2.精神科医に診てもらい.鎮静剤の睡眠薬を短期間服用して睡眠の問題を解決すること.3.サプリメントは必要ない.食事はできるだけ軽めにすること.をお勧めします。