耳はソナーレシーバーのようなもので.あらゆる方向からのさまざまな音を聞き分けることができます。 良い聴力を保つためには.水泳や洗髪の後.正しい方法で耳を乾燥させ.指や異物で掘ると炎症を起こすことがあるので.絶対にやめてください。
1.耳に水を入れない。
夏の暑い日には.泳いだり水遊びをしたりと.とても楽しい季節ですが.うっかり耳に水が入ったり.異物が入ったりして.すぐに対処しないと.外耳炎になりやすいので注意しましょう。
大人の外耳道は約4cmの長さで.湾曲しています。 誤って水が入ってしまったら.すぐに片足でジャンプして頭を横に向け.水を出すようにしましょう。 通常.水分が少なければ.外耳道の温度は37度から38度なので.通常の体温で勝手に蒸発してしまいます。
2.耳抜きをし過ぎない。
水遊びをするときに耳栓をする人もいますが.アレルギーを起こしにくいシリコン製がおすすめです。 ただし.耳垢が水で柔らかくなると.耳栓でさらに奥に押し込まれ.耳垢栓塞を起こし.炎症を起こすので.脂性の方は耳栓は使わない方がよいでしょう。 ですから.耳が脂っぽい人は.まず耳鼻咽喉科で見てもらい.水に入っても動揺しないように.事前にクリーニングをしておくとよいでしょう。
また.異物が耳に入ることで.不快感とは別に.時には聴力に影響を与えることもあります。 夜中に.小さな虫やハエが臭いにつられて耳殻と一緒に外耳道に入り込みやすいため.食後に食べかすや砂糖かすがついたままの状態で.手で耳を触らないようにと医師は注意喚起しているのだそうです。 子供が耳を掻いたり.分泌物があったり.小さな虫が耳の中に入っていても.親は心配せず.竹串で抜いたりしないこと。
よく知られている光のほか.オリーブオイルやサラダ油.目薬などを2～3滴垂らして外耳道に浸し.流れ出るように横にするとよいでしょう。 ただし.使用するオイルやレメディは常温のものを使用することが重要です。 冷たすぎたり熱すぎたりすると.敏感な耳に影響を与え.めまいを起こすことがあります。 それでも異物が引き出せない場合は.専門医の診断を仰いでください。
特に注意すること
夏場に入ると.耳のかゆみを訴える患者さんが増え始めます。 夏場は「真菌性外耳道炎」と呼ばれる状態です。 菌状息肉症は.外耳道炎とも呼ばれ.外耳道に発生する真菌感染症です。 これは.真菌が高温多湿の環境で増殖しやすいためで.夏は汗をかいたり泳いだりすることが多いため.外耳道に水がたまったり分泌物がたまりやすいこと.夏は足カビが多く.手を洗わずに足をこすった後に耳を掘ったり.不潔な器具で耳抜きをすることが多く.真菌症が起こりやすいことなどがあげられるでしょう。 また.体の抵抗力の低下や抗生物質の乱用も菌状息肉症の要因の一つです。
3.耳のメンテナンス
耳のケアについては.特に蒸し暑い夏場は.普段から耳を乾燥させるように心がけましょう。 耳に異常な赤み.腫れ.剥がれを感じたら.摘んだり掻いたりしないでください。湿疹になってしまうので.医師に抗真菌剤の軟膏の処方をお願いするのが一番でしょう。 耳のケアは.耳殻は軟骨なので傷つきやすく変形しやすく.傷があると血液が供給されないため治りにくいので.耳かきも使わず「ほったらかし」が一番です。 耳がかゆいときは.耳を軽く引っ張ったり.氷を布に包んで数秒あてたり.耳のスクリーンを軽く押したりしてかゆみを止めましょう。
夏場はあまり耳抜きをしないようにしましょう。
鼻血が出た時の対処法
1.出血している鼻の穴を指ですぐに塞ぎます。
2.手元に清潔なタオルやハンカチがある場合は.タオルハンカチで鼻を覆う。
3.非常時が過ぎたら.すぐに水のあるところへ行き.鼻を洗う。 血を洗い流すことが目的ですが.顔を洗ったり.髪や耳に水をつけたりして.体を冷やすことも目的としています。 できれば.洗濯後は風通しのよいところで息を吹きかけましょう。
4.誰もシンクにずっといることはできません。 出血している鼻の穴を紙で塞ぐだけで.かなりの効果があります。 血が自然に固まるのを待ち.傷口をふさぐ。
5.この時.冷たい飲み物を買ってきて食べてもいい.目的は体を冷やすことでもある。
あなたが鼻血につながる重度の外傷に苦しんでいない限り.これらの手段は十分であろう.熱心にポイントを変更するには.鼻の上に紙に注意を払う.紙が垂れて濡れた血を聞かせてはいけない。 そして.洗顔後はあまり強く吹かないようにすると.風邪をひかずにすみますよ。
鼻の病気の代表的な症状の一つである鼻血は.全身の病気が原因で起こることもあります。
病因は？
1.局所的な原因としては.先天性毛細血管拡張.鼻中隔偏位.鼻の外傷.鼻腔.副鼻腔.鼻咽頭の炎症.腫瘍などがよく挙げられます。
2.全身性の原因は.血液疾患（再閉塞.白血病.血小板減少症など）.高血圧や動脈硬化.ビタミン欠乏症.ある種の急性感染症などによく見られます。
試験する。
原則として.出血部位の特定.出血量の推定.出血原因の究明が重要である。 鼻腔の診察だけでなく.患者さんの顔貌に注意し.脈拍や血圧のチェック.血液検査など.必要な検査を行います。