生理に大きな影響を与える可能性があるため.コーラは生理中に飲んではいけません。 炭酸を多く含む高カロリー炭酸飲料であるコーラを生理中に飲むと.カルシウムの吸収が低下するほか.体内の他の微量元素が吸収されず.骨の発達や体内の血液循環に影響を及ぼす可能性があります。 生理中の経血の喪失により.カルシウム.リン.鉄などの栄養素が大量に奪われるため.生理中にコーラを飲むと体に悪影響を及ぼす可能性があります。 コーラを飲まないだけでなく.他の炭酸飲料も生理中はなるべく飲まないようにしましょう。 生理中は.カルシウムや鉄分のサプリメントをたくさん摂り.気血を補うことができる食品を食べることが必要です。 また.生理中は冷たい水に触れない.激しい運動をしないことも大切です。