常に眠りに落ちる一般的に睡眠枕や睡眠姿勢に関連していると考えられている、首も眠りに落ちることができる暖かい対策の良い仕事をしなかった。 枕の落下は、多くの場合、朝の激しい首や肩の痛みとして現れ、動きの制限を伴う。 その病因と病態は明らかではなく、現在のところ、睡眠枕に関連して、睡眠枕が高すぎたり、低すぎたり、硬すぎたりすると、首の過伸展や屈曲状態につながるため、筋肉の痙攣や緊張を引き起こすと信じている。 第二に、夜間の不適切な寝姿勢も、局所の筋肉の過度の偏向、捻挫につながる可能性がある。 また、寝違える人もいるが、これは不適切な加温対策と関係があり、夜間、頸部が冷え、局所の血液循環が影響を受け、こわばりや痛み、運動制限などの症状が出る。 寝違えてしまう人は、枕を適切な高さのものに替え、睡眠時の姿勢に気をつけるとよい。 同時に、局所的な冷えを防ぐための防寒対策もしっかり行いましょう。