腰痛が起きてから活動するよりも.安静にしている方がはるかに良いのです。 腰に痛みが生じた場合.どのような病気の原因であっても.急性疼痛の期間中は.病気による腰の損傷をさらに避けるために.ベッドでの安静を厳守する必要があります。 運動は.より一般的な腰椎の歪みや腰椎分離症などの腰部の損傷をさらに悪化させる可能性があり.急性疼痛期には病変が腰部に非常に大きな悪影響を与えていることを示し.この時期に活動にこだわると.損傷や炎症反応をさらに悪化させることになる。 損傷の悪化を避け.腰部を可能な限り回復させるためには.厳重なベッド上での安静が必要である。