一般的に、食事、合理的な授乳、母乳ケアなどの方法で母乳を増やすことができます。
1.食事調整：お母さんは毎日の食事で、牛乳、卵、魚、鶏肉など良質のたんぱく質を多く含む食品を多く摂り、合理的な食事調整で母乳の量を増やすことができます。
2.合理的な授乳：赤ちゃんの吸啜力が強ければ強いほど、母乳の分泌量も多くなるので、赤ちゃんに早くからよく吸わせ、母乳を刺激して乳首を吸わせ、反射的に母乳を分泌させ、母乳を増やす目的を果たす。
3.乳房ケア：母親が濡れタオルを乳房に当て、乳管を滑らかにし、乳房マッサージで乳汁分泌を促進することをお勧めします。
また、乳汁の分泌を促進するために、乳房マッサージを行うことも効果的です。さらに、母親は休息、リラックス、十分な睡眠、良好な情緒状態に注意する必要があります。