生理のときに食べるといいフルーツは？

また.女性の抵抗力を強化する効果も期待できます。 女性は.冷たいものや冷蔵庫から出したばかりのものは避け.温かい果物を選ぶことをお勧めします。冷たいものは子宮腔に血液が溜まりやすく.生理痛の原因になったり.月経周期が長引いたり.経血量が減少したりする可能性があります。 また.月経中は体の抵抗力が落ちており.果物の食べ過ぎは胃腸に負担をかけやすく.消化不良を起こしやすいので.女性は適度に果物を食べることが大切です。