妊娠初期は.あっさりしたスープを飲むのがよいでしょう。 妊娠初期には.ほとんどの妊婦が妊娠反応を起こし.午前中に嘔吐します。 小豆入り骨スープ.赤身肉とほうれん草のスープ.トマトと卵のスープ.紫キャベツのスープなど.軽くて栄養価の高いスープを飲むようにしましょう！これらのスープは.妊婦の食欲を刺激し.胎児の成長と発達に役立つ栄養とヨードを補うことができます。 妊娠初期には.妊婦は軽い食事で.新鮮な野菜や果物を多く食べ.脂っこいものはあまり食べないようにし.スープは.妊婦が喜んで飲む限り.その食事スタイルに合わせて決めればよく.通常は胎児の正常な発育に影響を与えることはない。 妊娠初期は.胎児の神経管異常を防ぐために.妊婦が葉酸の錠剤を服用する時期です。