どうしようもなく神経質になっているのは、どうしたことでしょう。

不可解な緊張は.主に交感神経の過剰な興奮によって引き起こされ.興奮すると全身のストレス状態となり.特に骨格筋から不可解な緊張.心配.恐怖.体性不快感を経験することがあります。 例えば.めまい.頭痛.頭皮のヒリヒリ感.パニック.動悸.胸の圧迫感.息切れ.呼吸困難.喉の閉塞感.頻尿.胃腸障害.多量の発汗などが起こります。 精神不安と身体不安の影響下で.患者はイライラ.そわそわ.手足をこする.パニック発作を示し.さらにパニック.生涯の悲しみなどの関連する状態を経験し.患者の仕事.勉強.生活.家族.社会機能に深刻な影響を与える。 どうしようもなく緊張している場合は.行動訓練などでリラクセーション・トレーニングを繰り返すことが臨床的に有効である。 緊張が生じると体がリラックスすることを習慣化する自動リラクゼーショントレーニングの開発は.患者の不安感に大きな効果をもたらす。 悪化が続き.社会的・職業的機能に深刻な影響を及ぼす場合は.大幅な改善を得るために体系的な薬物療法が必要です。