生理中に運動してもいいのでしょうか？

体の抵抗力や免疫力が低下しているため.無理な運動をすると抵抗力の低下を悪化させ.他の病気につながる。 そのため.生理中の運動は控え.体に負担をかけずに運動量を増やせるように.散歩をするのがおすすめです。 また.生理中は外陰部を清潔に保ち.生理用品を定期的に交換することが.女性の健康にとって良いことです。