朝4時に目が覚めるのは、生理的な要因が関係している場合もあれば、植物神経障害、うつ病などの原因による場合もあり、一般的な治療、心理療法、薬物療法などの方法で緩和することができる。 1、生理的な要因：年齢とともに、体内のメラトニンの分泌量がだんだん減少するので、間接的に睡眠の質に影響し、毎朝4時に目が覚める現象。 睡眠習慣に問題がある場合、例えば毎日早く寝過ぎると、毎朝4時に目が覚めることも起こる。 特別な治療は必要ない。 2.植物性神経機能障害：通常、長期にわたる悪い生活習慣、情緒不安定などが原因で、神経機能障害や自律神経系の調節障害が起こり、午前4時に目が覚める現象が現れます。 このような状況に対しては、悪い習慣を改善し、規則正しい生活を送り、夜更かしを避け、情緒の安定を保ち、必要であれば、グレリンなどの薬物治療を補助する必要がある。 3.うつ病：この病気の発生と遺伝的、神経生化学的、心理社会的、神経内分泌などの要因、多くの場合、ストレスの多いライフイベントの刺激、悲観的な性格、アルコール依存症などの要因やトリガーに起因する、早起き、夢、睡眠障害の不足の睡眠感を持つ患者の結果、午前4時に目を覚ますの症状があることができますので、同時に心理学的治療パロキセチン、ロラゼパムなどの薬を支援するための治療を支援する。 朝4時に目を覚ますと、また、他の理由によって引き起こされる可能性があり、できるだけ早く医師の診察を受け、明確な原因は、治療の指導の下で医師によるものでなければなりませんが、やみくもに自己治療しないでください。