レッグプレスを頻繁に行う場合、通常は身体に悪くはないが、姿勢が正しくないと、太ももや股の靭帯が緊張したり、骨盤底筋群が弛緩したり、アキレス腱を痛めやすくなったりすることがある。
1.太ももや股の靭帯を痛める：動作が正しくないと、無理に強く押すことで太ももや股の靭帯を痛めやすい。
2.骨盤底筋群の弛緩：レッグプレスの動作が正しくないと、骨盤の破壊を引き起こしやすく、骨盤の構造が緩み、全身の骨格の応力伝導のアンバランス、骨盤底筋の弛緩などの現象を引き起こしやすい。
3.アキレス腱を痛めやすい：足を押すとき、片足をクロスバーなどに乗せる必要がある。 レッグプレスの過程でアキレス腱が局所的に圧迫されると、緊張状態でアキレス腱を痛めやすい。
上記の部位に明らかな痛みや違和感がある場合は、時間内に病院に行って治療を受けるようにしましょう。 また、レッグプレスを行う際には、スピード、筋力、バランスなどをマスターする必要がある。