高密度コレステロールは一般的にHDLコレステロールと呼ばれ.主に肝臓で合成され.リン脂質.アポリポ蛋白.コレステロール.少量の脂肪酸からなり.リン脂質とコレステロールの輸送が主な生理的機能であります。 HDLコレステロールが低くなる生理的原因は.肥満.喫煙.慢性的な運動不足.ストレス.慢性的な飲酒などが多く.食物繊維を多く含む食事.運動.禁煙・禁酒が推奨されます。 HDLコレステロールの低下は.心血管疾患の重要な危険因子です。 脳血管疾患.冠動脈疾患.高トリグリセリド血症.肝障害.糖尿病などは.HDLコレステロールの低下の原因となりますので.病院で速やかに検査を受け.HDLコレステロールを上げるための原疾患の治療を積極的に行うことが望まれます。 高コレステロール.高タンパク質の食品は少量にし.低塩.低脂肪.低糖の食事にし.コレステロールを下げる食品を食べるとよいでしょう。