月経中の女性がブルーベリーを食べることができるのは.以下の理由からです：1.女性は月経中に出血のため.糖.脂肪.タンパク質.ビタミン.アミノ酸などの特定の栄養素を失うことになります。これらの失われた栄養素は.女性の健康に悪影響を及ぼす.ブルーベリーは.様々な植物タンパク質.アミノ酸.ビタミン.カルシウム.鉄.亜鉛.セレンなどが豊富なので.月経中の女性 2.月経中の一部の女性は.吐き気.嘔吐.逆流.食欲不振など.いくつかの消化器系の反応が表示されます.ブルーベリーは消化液の分泌を促進するだけでなく.胃.脾臓.胃腸管の蠕動運動の有効性を促進する必要があります。 したがって.女性が月経中にブルーベリーを適切に食べれば.女性の血液循環だけでなく.吸収や消化機能などを促進することができます。
（注：あくまでも目安です。