乳酸の蓄積は、筋肉のけいれんを引き起こす可能性がある。 乳酸は、人体が大量の筋力トレーニングを行ったときに生成され、正常な状態であれば乳酸は人体で代謝される。 しかし、過度の疲労は筋肉の正常な生理機能に障害をもたらし、乳酸の産生と代謝のバランスが崩れ、乳酸が過剰に蓄積されることになります。 過剰な乳酸は筋肉を刺激し、筋肉の収縮機能障害をもたらし、筋肉けいれんの発生につながります。 運動は専門家の指導のもとで適度に行い、過度な運動によって乳酸がたまった症状が長期間緩和されない場合は、通常の病院で専門医を受診し、状況に応じた治療を受けることが、症状を長引かせないために必要です。