ほとんどの人が一度は経験したことのあるしゃっくり。
大人だけでなく.子供も.母親の胎内にいる胎児さえもしゃっくりをします。
さらに面白いことに.子犬や猫もしゃっくりをすることがあります。しゃっくりは小さなことですが.それが延々と続けば.誰だって耐えられません。
睡眠.食事.仕事に影響を与えるケースもあれば.既存の心臓や肺の病気を悪化させたり.食道の粘膜を破って消化管出血を起こしたりすることもあります。
……しゃっくりって何ですか？ しゃっくりは医学用語で「ヒックカップ」といいます。
冷えているとき.満腹のとき.早食いのとき.乾燥した固いものを食べた後などに一時的にしゃっくりが出ることがあります。 なぜしゃっくりが出るの？ 私たちの胸腔と腹腔の間には.横隔膜という厚い帽子のような筋肉膜があり.胸腔と腹腔を隔てています。
横隔膜は.体内の他の臓器と同様に.神経が分布し.血液が供給されています。
しゃっくりを引き起こすトリガー刺激が脳に伝わると.脳から横隔膜の発作的・痙攣的な収縮を引き起こす指示が出され.しゃっくりが発生します。 継続的あるいは持続的なしゃっくりは.脳症.尿毒症.ケトーシスを合併した糖尿病などの緊急事態によって引き起こされることが多いのです。
また.難治性しゃっくりの原因となる重篤な疾患も多く.特に重症の人が難治性しゃっくりを発症した場合は.予後が悪いことを示すことが多いので注意が必要です。 しゃっくりを治療するには.まずしゃっくりの原因となっている原疾患を治療し.次に症状を改善することが重要です。
ここでは.神経反射を遮断してしゃっくりを止める.簡単で実践的な方法を紹介します。 1.緊張やイライラを紛らわし.解消する。
食事中にしゃべらないことがしゃっくりの予防になります。 2.深呼吸をしてから.できるだけ長く息を止め.吐いてを数回繰り返す。または.前かがみになって水を飲み.しゃっくりが出そうになったらすぐに口に含んで飲み込む。
3.熱湯.特に少し熱いお湯を飲み.大きく一口飲んで段階的に飲み込んでいく。 4.手を洗い.人差し指を口の中に入れて咽頭を軽く刺激するか.綿棒で口蓋の硬い部分と軟らかい部分の接合部を刺激する。 5.ビニール袋に入れた酸素90％.二酸化炭素10％の混合ガスを吸入します。 6.生姜のスライスを噛む.スプーン一杯の砂糖を乾かす.乾パンを噛んで飲み込む.砕いた氷を吸う
7.生のネギを洗い.野菜から汁を絞り.経口摂取する。 8.柿のチップ（生の柿の先端や柿餅のこと）1回20個.水100mlに煎じ.50mlを2回に分けて経口摂取する。
また.適宜煎じ薬と一緒にニラの種を加える。 9.両手を膝の上に置き.胸を押さえる。 10.横隔膜に氷嚢を当てる。 11.乳児がしゃっくりをしたとき.乳児を抱き上げ.口や耳の周りを指先で優しくくすぐると.通常.乳児が笑うまで.しゃっくりが止む。 12.しゃっくりが頻繁に出る場合は.両側の「少商」のツボを自分の指で押すか.他の人に押してもらうとよいでしょう。
少商」のツボは.親指の爪の根元の橈側.爪の縁から約0.6cm.黒肉と白肉の接点にあります。
ある程度の強さで.大きな痛みを感じるくらいに圧迫することが必要です。
しゃっくりがなかなか止まらない場合.特に違和感がなければ.自然に耳を傾けていると.しばらくして止まることが多いようです。
長時間継続してしゃっくりが出る場合は.医師に相談することをおすすめします。
高齢者や病人の突然の連続しゃっくりは.病状や体調の悪化が考えられるので.注意が必要です。