あなたの足を細くする多くの方法がありますが.通常.運動.食事.薬.および脚の脂肪を減らすために毎日のケアを通じて.徐々に.科学的な方法であなたの足を細くするいくつかの健康と非ラジカル方法を選択します：1運動：それは.ジョギングや水泳などの有酸素運動を通じてあなたの足を細くすることが推奨されます。 立ったままゆっくりつま先立ちをすることで.下肢の血行不良を防ぎ.浮腫みを予防することができます。 2.ダイエット：ビタミンB複合体は.代謝を促進し.エネルギーにいくつかの砂糖を変換し.大豆.小麦.豚足肉.ピーナッツ.鶏レバーなどの食品で.より豊富である脂肪の代謝を促進することができます。 また.カリウムは.体内の過剰な塩分の排出を助長されているため.カリウムを含む高塩分を含む食品の摂取量を減らす必要があり.そのような食品は.トマト.紫芋などがあります。3.毎日のケア：毎日のケアは.脂肪代謝を助けるためにある程度までできる.多くの水を飲むことができます。適切なマッサージ脚に加えて.地元の血液やリンパ循環を促進し.浮腫を取り除くことができますが.視覚的に特定の 薄い脚の効果; 4.薬: 脂肪質の損失の効果のために明らかではない.足の筋肉は非常に足の出現について心配すれば.医学の平均によって専門の医者によってローカル薄い足.ボツリヌス毒素の注入.等のようなある場合もあり.発達した女性ですしかしこれらの方法にある特定の危険が.慎重に選ばれる必要性あります。