風邪をひいて熱があるときにバナナを食べてもよいが、ほどほどにすべきである。
バナナには主に炭水化物、食物繊維、カロチン、カリウムなどの栄養素が含まれており、バナナを食べることで体が正常な生理活動を維持するために必要な栄養素を補うことができ、風邪や発熱の患者の回復に役立ちます。 ただし、一度にたくさんのバナナを食べ過ぎると、胃腸の負担を大きくしたり、腹部膨満感や下痢を引き起こしたりして、体の回復につながらないので、避けたほうがよい。
風邪で発熱している患者さんの食事は、おかゆや麺類、新鮮な野菜や果物など、消化の良いあっさりしたものを摂り、水分の量を増やし、大きな魚や肉は避け、辛いもの、刺激の強いもの、冷たいものは避けましょう。
風邪や発熱の患者は、医師の指導の下、適時医師に相談して症状を和らげる治療を受けると同時に、無理のない食事と休養を強化する必要がある。