足の裏の痙攣や歩行痛は、扁平足、軟部組織の緊張、足底筋膜炎などが原因として考えられます。一般的な治療法としては、一般的な治療、理学療法、薬物療法などがあります。
1.扁平足：扁平足の場合、足のアーチが崩れることで足の縦アーチが強く緊張し、少しの長時間の立ち仕事や1～2キロの歩行で足の裏が痛くなります。 軽症者の場合、歩行時には、靴底とかかとの内側を3～6mm高くした整形外科用の靴や整形外科用のインソールを履き、つま先を使って歩く練習をする必要がある。
2.軟部組織への負担：長時間の歩行は足の筋肉、腱、靭帯に過度の負担をかけ、歩行時に痛みを生じることがある。 安静にし、ジクロフェナクジエチルアミド乳液を外用するか、イブプロフェン徐放カプセルを内服して痛みを和らげることをお勧めする。
3.足底筋膜炎：長時間の歩行、登山、ハイキングなどで足底腱膜や筋膜に無菌性の炎症が起こりやすく、かかとの痛みとして現れる。 急性期には氷嚢を断続的に当て、急性期が過ぎたらホットパックや筋電刺激で血行を促進する。 また、イブプロフェン徐放カプセルを服用したり、局所閉鎖療法を行うこともできます。
足の裏のけいれんは、他の原因も考えられますので、早めに病院へ行き、検査を充実させて原因をはっきりさせ、的を絞った治療や処置をすることをお勧めします。 上記の薬は、医師の指導のもとで使用してください。