どんな歯磨き粉を選んでも.それは歯の病気を予防する役割を果たすだけで.病気を治すことはできません。歯磨き粉は.歯の表面の汚れをこすり.歯と歯の間の残留物を取り除くことに頼っているだけで.歯をきれいにする役割を達成することはできません。 また.歯の質感が変わることはありません。 歯磨き粉にカルシウムを配合しても.歯全体を硬くすることは不可能です。 歯医者さんに相談して.正しい選択をするのが一番です。 歯磨きは毛先のやわらかい歯ブラシで.寝る前と朝起きた後に行いましょう。歯ぐきの病気に対する抵抗力を高めるには.1日1〜2回.細かい白い塩で歯ぐきをマッサージした後.温かい沸騰したお湯で口をすすぎましょう。 1日3回.3分以上歯を磨く。 毛先を歯面に対して45度の角度にし.ブラシヘッドを回転させながら.上下の歯面を往復させ.できるだけ多くの歯に届くように磨きます。 各エリアごとに5～6回繰り返し.より深い部分のゴミを除去します。 水平に磨いたり.強く磨いたりしないでください。 朝晩の歯磨きと食後の洗口を習慣化することが.お口の中を長く清潔に保つための唯一の方法です。 注：1.歯ブラシの定期的な交換 3ヶ月に一度は.歯ブラシを交換してください。 一般的に.歯ブラシの毛が外側に曲がり始めたら.歯ブラシの買い替え時期です。 2.口腔をきれいにするパルスハイドロセラピー技術を使用して歯科スケーラー歯科機器の使用を提唱.パルス水は簡単に口のどの部分にも到達することができ.歯茎や歯に害はない。