また.風邪をひいて眠い時や疲れている時は.休息に注意し.一般的に水を多めに飲んだり.果物など栄養のあるものを食べたり.毛布をかけて汗をかくと.風邪を早い段階で抑えることもできるそうですよ。 喉が痛くて.コントロールしやすい簡単な治療法を見逃してしまい.このままでは薬も飲めないし.喉が痛くなってきたら.緑の葉物野菜や.ゴーヤ.紫ケール.カリフラワーなどの色の濃い野菜を少し煮てスープや水と一緒に食べるとよいでしょう。 薬ではありませんが.これらの野菜は漢方薬と一部関係があり.薬効は漢方薬ほど強くはありませんが.熱を取り除く作用はあります。 もう一つは.薬を胃に入れずに鍼灸治療を受ける方法で.症状を和らげたり.熱を晴らす効果のあるツボがたくさんあります。