生姜湯は通常.朝の食後30分～1時間.または食前に飲むとよいでしょう。 生姜は辛みがあり.経絡を温めて寒さを分散させ.発汗して症状を緩和し.体の中央部を温めて嘔吐を止める効果があります。 風寒風邪による透明な鼻水.鼻づまり.くしゃみ.体の痛みなどの症状によく使われます。 また.胃腸の冷えによる胃痛.胃酸過多.腹部冷え.嘔吐.下痢などの症状にも効果的です。 さらに.女性の場合は.月経困難症や無月経.月経時の血の塊.下焦の冷えによる手足の冷えなどの症状を緩和するために.生姜湯を適量飲むとよいでしょう。 同時に.朝.生姜湯を飲むことで.脾胃を冷えから守り.一日を通して食べ物の消化吸収を促進し.体を強化し.温めることができるのです。 また.生姜には揮発性の油が含まれており.血液の循環を速め.体の中枢神経を興奮させ.活力を保つことができる。
また