私たちは.うつ病がもたらす深刻な結果を誰もが知っていると信じています。そして.うつ病がもたらすものを知ったら.特にいくつかの典型的なうつ病の兆候について.基本的な理解を深めておく必要があります。 もし.2週間以上続けてうつ状態になった場合は.注意喚起を行い.病院を受診する必要があります。
では.不幸であることはうつ病なのでしょうか？
必ずしもそうではありません。
しかし.次のような痛みは.うつ病の兆候である可能性が高いと言われています。 1.腹痛などの消化器系の問題
腸には約5億個の神経細胞があり.神経学者の間では第二の脳と呼ばれています。
実際.腸の細胞は体内の5-ヒドロキシトリプタミン（快感を生み出すメッセンジャー）の80～90％を作っており.脳よりも多く作っているのです。
ですから.うつ病や不安症を伴う消化不良の方は.腸内環境に良いプロバイオティクスを摂取することで.うつ病や不安症の症状が緩和される可能性があるのです。 2.片頭痛
米国シンシナティ.神経科医のリサ・マニックス博士。
Mannix氏によると.片頭痛患者の40%までがうつ病を患っているそうです。
片頭痛が不安障害などのさまざまな精神疾患と関連しているという強い証拠があり.2009年にカナダのマニトバ大学で行われた研究では.片頭痛患者の11％がうつ病やパニック障害などの1つ以上の気分障害に苦しんでいることが明らかになりました。 3.胸痛
胸痛は.心血管疾患.特に急性心筋梗塞の前兆であることが多い。
そして.多くの研究により.うつ病と心血管系疾患には密接な相関関係があることが明らかになっています。
胸痛や心拍の速さは.不安やうつ病の症状のひとつであると思われます。 循環器系医学の代表的な学術誌である『Circulation』の研究でも.中等度または重度のうつ病にかかった心不全患者は.早死にする可能性が4倍高く.入院のリスクも2倍になることが明らかにされています。
軽度のうつ病であっても.患者さんの死亡リスクは60％上昇しました。 うつ病は心血管系にも影響を及ぼします。
最近の研究では.うつ病や不安は心拍数に影響を与え.血圧の上昇.インスリンやコレステロールの値の上昇.ストレスホルモンの値の上昇につながることが示されています。 4.関節痛
線維筋痛症候群（リウマチの一種）の患者さんは.通常の人に比べて3.4倍もうつ病になりやすいという研究結果もあります。
慢性的な関節痛がうつ病につながりやすいことは容易に理解できます。
階段を昇るのも屈むのも痛い……人々の気分が常に低空飛行なのも無理はないでしょう。
関節の炎症や関節軟骨の損傷も.うつ病のサインになることがあります。 5.背中の痛み
背中の痛みは.不安障害や気分障害のある人によく見られる症状です。
直接的な科学的データはありませんが.日常の経験から.うつ状態になると.頭を下げて肩を落としている姿を見せることが多く.長い目で見ると背中や首が痛くなることがあるようです。 もちろん.身体の痛みがあるからといって.必ずしもうつ病が発症しているとは限りませんが.医師に確認された場合は.正しい考え方やアプローチで向き合っていただければと思います。