歯の表面に存在する食べかすなどの付着力の弱い柔らかい歯石であれば.患者さんは洗口液やブラッシング.フロスを使って取り除くことができます。 ただし.自力での除去が困難な頑固な歯石や結石については.通常の病院の歯科で速やかに除去することをお勧めします。 歯石が長期間付着していると.ミネラル化して結石となることがあります。 歯や歯の周りに長期間付着した結石は.歯肉炎や歯肉からの出血.歯周病などの口腔内疾患の原因となりますので.定期的に歯科病院に通い.器具や超音波を使って歯石を除去するスケーリングやクリーニングを受けることをお勧めします。 同時に.スケーリングは歯を白くし.ある種の審美性を向上させることもできます。 患者さんには.口腔衛生に気を配り.歯の表面への歯石の滞留を減らすために朝と食後に適度に歯磨きやうがいをし.歯石ができにくいように歯の側面や隙間のすべてをきれいにすることをお勧めします。 患者さんには.コーヒー.濃いお茶.酸性の飲み物など.有害となりうる飲み物の摂取を控えること.また.結石の形成を減らすために.できるだけ喫煙を控えることをお勧めします。 甘いものや粘着性のあるものは.歯の表面に付着しやすく.結石ができやすくなるため.減らす必要があります。