飲んだ水がすぐに羊水になるわけではありません。 飲んだ水はまず食道を通って胃、小腸、そして大腸に入り、約60分かけて体内に入った後、血液にのって体内の様々な臓器や部位に入り、その時に胎児に十分な水分を供給するために胎盤を通して水分が交換され、単純な拡散によって羊水となります。 羊水の供給源は妊娠の時期によって異なる。 妊娠初期には、羊水は主に母親の血清からの透析液である。妊娠11～14週には、胎児の腎臓が排泄機能を持つため、この時期以降に胎児が排泄する尿が羊水の主な供給源となる。 通常であれば、妊娠中の水分摂取量を意図的にコントロールする必要はありませんが、不快な症状がある場合は、医師の指導のもと、病院で対症療法を受ける必要があります。 同時に、食事は高タンパク、ビタミンとミネラルが豊富、脂肪と炭水化物は控えめ、塩分は控えめにする必要があります。