飲酒後の下痢は通常、アルコールの刺激、消化不良、急性胃腸炎と関連している。 牛乳、新鮮な野菜や果物、薄味の米やパスタを摂取するとよい。
1.アルコールの刺激：アルコールの飲みすぎや多量の飲酒は胃腸の粘膜を傷つけやすく、飲酒後の下痢の症状が出やすい。 栄養を補い、胃粘膜を保護することができる牛乳を摂取することができます。
2.消化不良：アルコールの摂り過ぎは胃腸の細菌叢を乱し、消化不良を引き起こし、下痢症状を引き起こす。 胃腸の負担を増やさず、生体に必要な栄養素を補給できる、ビタミンや食物繊維が豊富な新鮮な野菜や果物を摂ることが勧められる。
3.急性胃腸炎：アルコールに刺激された急性胃腸炎は、下痢の症状が出やすいので、薄めたご飯やパスタを摂取することをお勧めします、この種の食品は炭水化物が豊富で、同時に、腸管で消化吸収されやすく、体を補充することができ、食後の下痢に適しています。
飲酒後の下痢は、アルコールアレルギーや消化性潰瘍などの可能性もあり、症状が重い場合は、早めに病院へ行き、医師の指導の下、対症療法を受けることをお勧めします。