脳出血の患者さんは.手術後の生活調節に注意を払い.基礎疾患の治療と予防措置をとることで.発症率や再発率を下げることができるので.手術後の脳出血の患者さんをどのようにケアしていけばいいのでしょうか。 1は.食事を選ぶ: 食事は低脂肪.低い塩.低い砂糖に注意を払うべきである。 動物の脳や内臓を減らし.野菜.果物.大豆製品を多く摂り.赤身の肉.魚.卵を適量食べる。 2.血圧の安定：高血圧は早期発見と適時治療が重要であり.定期的な検診が必要である。 3.感情のコントロール：楽観的な気分を保ち.過度な興奮を避ける。 冷静であること.心配事を減らすこと.過度に悲しんだり喜んだりしないこと.名声や幸運に無頓着であること.今あるものに満足すること。 4.禁煙とアルコール：アルコールとタバコは血管を収縮させることができ.心拍数の増加.血圧の上昇.動脈硬化を加速させる.高血圧や冠状動脈性心臓と脳動脈硬化の人々は.特に喫煙やアルコールを終了する必要があります。 5, 緊張を避ける: 肉体的.精神的な労働はあまりにも激しいべきではありません.過負荷の仕事は.脳出血を誘発する可能性があります。 6.しゃがまない：しゃがむと.血管の下肢が深刻な屈曲になります。 排便のために息を止めると.腹部の圧力が高まり.血圧が上昇するほか.脳血管障害の危険性もあります。 座っていれば.大腿動脈は曲がっていますが.角度は90度くらいなので.普段と同じようにスムーズに血液を流すことができます。 同時に全身と腕の重さは.少し長いですが.下肢は.人々が感情的に穏やかであるように.緊張を感じることはありません.血圧が上昇することはありません.脳卒中の可能性を減らすことができます。 7.便秘を防ぐ：便が乾燥し.排便の力.腹圧だけでなく.血圧や頭蓋内圧も同時に上昇し.もろい小血管を破裂させ.脳出血を起こしやすくなる。 便秘を防ぐには.緑黄色野菜.セロリ.ネギ.果物など.食物繊維を多く含む食品を多く摂るようにしましょう。 朝起きる前に適切な運動や腹部のセルフマッサージを行ったり.錠剤や蜂蜜の内服.オープンピルやグリセリンの外用など適切な薬を使用することで.効果的に便秘を予防することができます。