女性の下半身に起こる外陰部のかゆみの原因は何ですか？
膣は通気性と涼しさを好み.一定のpHを持っています。 座りっぱなし.膣洗浄.薬物乱用など.その環境に人為的にダメージを与えると.膣の異常や炎症が起こり.最も多いのは膣炎で.かゆくてそわそわし.QOLに重大な影響を及ぼします。
女性が訴える炎症の症状は多かれ少なかれ同じで.異常な月経.臭いの出現.陰部のかゆみ.陰部の赤みと腫れなどに過ぎないが.患者の年齢はほとんどが2段階に集中している。
1.20～30歳代の若い女性は新婚が多く.性行為が活発なため.炎症性疾患にかかる可能性が高くなります。 また.女性は月経の前後で膣内のpHが変化しやすいと言われています。 エストロゲンの低下や膣上皮組織の菲薄化も膣炎につながることがあります。
2.閉経していない40歳前後の中高年女性は.防御機能が低下しているため.細菌やバクテリアに利用されやすくなっている可能性があります。 女性は出産期や閉経を迎えると抵抗力が弱まり.膣内乳酸菌が減少すると膣内フローラが異常になってpH値が変化し（通常.膣内pH値は4.0～4.6）.酸性が強ければカンジダ膣炎.アルカリ性であれば細菌性膣炎になる可能性があるそうです。
長時間座っていると.膣が蒸れたり.外陰部のかゆみに悩まされることもあります。 薬用ローションには.膣のpHに影響を与え.本来の環境を損なう可能性のある化学物質も含まれているため.入浴時に石鹸水や刺激の強い洗剤でゴシゴシ洗う女性もいるようです。 精神的な緊張も外陰部のかゆみを引き起こすことがあります。 また.質の悪いナプキンや古くなったナプキンの使用.不衛生な生活もかゆみの原因となることがあります。
外陰部の下のかゆみに対して.女性はどうしたらいいのでしょうか？
1.生理用ナプキン
(1) 生理用ナプキンを購入する際には.必ず無菌衛生の原則を守り.購入した生理用ナプキンの製造・使用説明書を読んで.その衛生指標管理を理解し.安全で清潔なナプキンを購入しましょう。 また.生理用ナプキンには「使用適格マーク」がついていなければ.安心して購入することができません。
(2) 生理用ナプキンは.乾燥した無菌環境で保管し.一定の使用期限を設けてください。 生理用ナプキンは湿気があったり.長期間保管すると.開封していなくても劣化して汚染されます。
(3)生理用ナプキンは小分けパックを買いましょう。日常用8～10パック.夜用5パックで.基本1回分の使用で十分です。
(4) 日本人女性は月経時に1日平均6回ナプキンを交換するが.中国人女性は3回しか交換しない。 これは少なすぎるので.できれば経血量が多いときは2〜3時間おきに.少ないときは4〜5時間おきに.定期的にナプキンを交換するのがよいでしょう。 生理中でも外陰部は毎日洗うべきで.生理中であればあるほど.洗うことに気を配る必要があります。
2.ダイエット
唐辛子.胡椒.フェンネル.ペッパー.スターアニス.玉ねぎ.ドーナツ.ローストラム.電気ローストチキン.うずらのフライ.ポークチョップ.手羽先のフライなど.スパイシーで刺激の強い食べ物は避けてください。
喫煙.飲酒.魚介類.甘いもの.濃いものの摂取は.膣の炎症や鬱血の悪化を防ぐために禁止されています。
3.習慣
(1) 掻くことの禁止 陰部がかゆいときは.出血.発赤.腫れを防ぐために強く掻かず.火傷をしないようにお湯であぶらないようにする。
(2)下着は必ず毎日交換し.膣内の通気性と乾燥を保つために.ゆったりした綿のズボンを履くのがベストです。
(3)普段から衛生習慣に気をつけず.検便後の拭き取り時に必ず肛門から尿道に向かってこすると.特定の細菌を膣内に持ち込み.再発の原因となる可能性がある。
(4)下着と靴下を同時に洗わない.お風呂は他の人と一緒に入らないなど.衛生面に気を配ることで.交差感染を起こしやすくなり.再発の原因になることがあります。
(5)膣炎がある場合は.性行為をしない方がよいでしょう。