傷の治療中は.鶏肉.魚.牛肉.羊肉.唐辛子.にんにく.ワイン.豚の頭.豚足.かぼちゃ.オレンジ.ぶどうを食べないでください。 食べてしまうと.傷の部分が痛くなったり.かゆくなったりします。 手でちぎらず.自然に落ちるようにしてください。 もうひとつ.海藻は傷ついた体や組織を改善し.栄養を運び.肌に潤いを与えるので.長く食べる習慣をつけるとよいでしょう。 食べ物では.肌の色を均一にし.肌の回復を早める効果のある食べ物を補うとよいでしょう。例えば.ユリ.インゲン.銀耳.ハスの実.大麦などは.いずれも清火を作り.肌を均一にする働きがあります。 ナッツ類はアーモンド.クルミ.ゴマなど。 カリフラワー.キャベツ.青菜.トマト.レモン.イチゴ.キウイなど.ビタミンCやビタミンAを含む野菜や果物。 傷跡の成長を促すお酒やタバコ.唐辛子.マトン.ニンニク.ショウガ.コーヒーなど刺激の強い食品（通称「毛生え食品」）の摂取は控え.代わりにビタミンCやE.必須アミノ酸を多く含む果物.緑の葉野菜.卵.豚の赤身.肉の皮などを多く食べて.皮膚の早期回復に努めるとよいでしょう。 これにより.外傷の傷跡の拡大を防ぐことができます。 また.コーヒーや醤油.酢など.色素の少ないものを食べるとよいでしょう。 日焼け対策に気を配りましょう。紫外線は色素沈着を悪化させ.紫外線は肌にダメージを与えやすく.特にダメージを受けた傷のある肌には注意が必要です。