朝起きたときのめまいの原因は.高血圧.脳動脈への血液供給不足.脳卒中.頚椎症.睡眠不足などで.次のようになります。 まず.高血圧ですが.特に高血圧の患者さんは.朝.急に血圧が上がる方が多いです。 血圧検査を受け.本当に血圧上昇が原因なら.すぐに降圧剤を飲んで静かに安静にすることをお勧めします。 第二に.脳動脈への血液供給不足：中高年の方の多くは.動脈硬化により.夜間の血液濃縮により脳への血液・酸素供給が不足し.めまいを感じるようになります。 このとき.朝起きて水を飲んだり.深呼吸をしたり.散歩をしたりすると.めまいが和らぎ.脳卒中や心筋梗塞を防ぐことができますので.おすすめです。 第三に.他の病気：例えば.寝ている間に脳卒中になった患者さんや.頚椎の病気でも.朝方にめまいを起こすことがあります。 四.寝相の悪さ：夜.睡眠の質が悪く.悪夢を見続けると.翌朝もめまいがするようになる。