糖尿病は.最も一般的で.最も誤解されている慢性疾患の一つです。
スタンフォード大学医学部教授のフレデリック・クレーマー博士は.「情報を得ようと努力する患者さんでも.病気を誤解してしまうことがある」と述べています。 糖尿病は非常に一般的な病気なので.それに関する教育は重要です。”
ここでは.よくある糖尿病の誤解の真相を紹介します。
神話1：1型糖尿病と2型糖尿病は同じ
。
真実：どちらのタイプもインスリンが関係していますが.この2つの病気の性質は全く異なります。
- 1型糖尿病は.体内でインスリンが作られなくなる自己免疫疾患で.子供に多く見られます。糖尿病患者の5～10％が1型で.食べ物を体に必要なエネルギーに変えるために定期的にインスリンの注射が必要です。
- 2型糖尿病の方は.インスリンを分泌しても細胞に取り込まれず.肥満や運動不足などの要因で発症のリスクが高まると言われています。 2型糖尿病は食事療法と運動療法で管理できますが.ほとんどの人はインスリンなどの薬物療法が必要です。
神話2：糖尿病になれば自分でわかる
。
真実：糖尿病に伴う症状には.頻尿.喉の渇き過ぎ.疲労感.目のかすみなどがあります。 患者さんには.何らかの症状が出る場合もあれば.全く出ない場合もあります。
糖尿病の診断には.空腹時血糖値が126mg/dL以上であるかどうかを2回に分けて調べます。この値は問題を示唆するものですが.関連する症状を引き起こすほど高い値ではありません。
45歳以上の方.太っている方.高血圧や糖尿病の家族歴がある方.このような方は糖尿病かどうかを調べるために受診することをフレデリックは勧めています。
迷信3：太りすぎや肥満なら.2型糖尿病でなければならない
。
真実：アメリカの成人の約69％は太り過ぎだが.糖尿病の患者は10％未満である。 体重を減らすと.糖尿病の発症リスクを減らすことができます。 米国国立衛生研究所が行った研究によると.週に150分運動し.平均13.6キロの体重を減らした人は.2型糖尿病の発症リスクが58％低いことが明らかになりました。
迷信4：砂糖を摂り過ぎると糖尿病になる
。
真実：いくつかの研究では関連性が示されていますが.キャンディーやソーダに含まれる砂糖は問題ではありません。 フレデリック氏は.”高糖質食は.体重やインスリンレベルが正常な人であれば.糖尿病を引き起こすことはない “と言っています。
しかし.甘いものを食べ過ぎると体重が増え.糖尿病の発症リスクが高まります。
迷信5：インスリンを使うことは.糖尿病をうまく管理できないこと
。
真実：インスリンは命を救う薬であり.インスリンを使うことは.患者の病気のコントロールがうまくいっていないことを意味しない。
フレデリック氏は.”インスリン注射が必要ということは.治療がうまくいっていないということではなく.インスリンを作ったり分泌したりする細胞がうまく働いていないことを意味している “と述べています。
2型糖尿病の患者さんの中には.食事や運動によって血糖値をコントロールできる人もいますが.時間が経つと体内で生成されるインスリンの量が減り.薬によって補充する必要があります。 1型糖尿病の場合.インスリンを使わないと生きていけない。
医師に相談する
。
- 最適な治療法とは？ 治療法の選択は.患者さんが1型糖尿病か2型糖尿病か.また患者さんの過去の病歴によって決まります。
- どのような生活習慣の改善が必要でしょうか？ 健康的な食事.運動.禁煙.その他の生活習慣の改善によって.現在の健康状態が改善されるかどうか.医師に尋ねてみてください。
- 知っておくべき合併症は？ 糖尿病は血糖値以外にも影響を及ぼし.心臓病.神経障害.視力など.他の健康障害を引き起こす可能性があります。
。