”先生.赤ちゃんが寝ると枕がびしょびしょになるんです”.”うちの子は普段から動くと汗をたくさんかくんです.どうしたらいいですか？”など。 . これは.私たちが普段クリニックで遭遇する問題ですが.どうすれば解決できるのでしょうか？ まず.子どもがなぜ汗をかくのかを知る必要があります。 汗をかくことは良いことなのか悪いことなのか？ 全く汗をかかないのは普通なのでしょうか？ 発汗には.優性発汗と非優性発汗があります。 気温が30℃を超えると.人は汗をかき始めます。 活発な汗腺が増え.発汗が目立つようになり.汗をかく感覚があります。 緊張したり.恐怖を感じたり.刺激の強いものを食べたりすると.汗腺が増え.汗をかくようになり.別名.支配性発汗とも呼ばれます。 通常.発汗の頻度は少なく.主観的にも感じないことが多く.これは非優位性発汗と呼ばれるものです。 どちらも正常な発汗で.熱の分布を調節して体温を一定に保っています。 子供の健康のためには.体が乾いてはいけない」という言葉がありますが.これには科学的な根拠があります。 これには科学的な根拠があります。 ですから.子どもは汗をかかないのが普通ではないので.きちんと汗をかくことが大切なのです。 しかし.大人と比べると.子どもは汗をかきやすいのです。 これは.子どもは成長・発達が早く.大人よりも新陳代謝が活発なため.熱や代謝産物が多く発生することに起因します。 子どもは純然たる陽の身体で.筋肉も皮膚も弱く.デリケートで柔らかいので.汗をかきやすいのです。 汗腺を担当する交感神経は.脳による制御が効かなくなるため.眠りにつくと興奮状態になることがありますが.他に異常がなければ全く問題ありません。 しかし.普段から健康状態が悪く.体格が痩せていて.イライラして泣いたり.眠りが浅かったり.後頭部のはげ.方頭蓋.漏斗胸.結核などがある場合は.発汗が病的で.病院で検査する必要があります。 小児における発汗過多の主な臨床的原因は.亜鉛やカルシウムの欠乏.体組成の欠乏などであるとされています。 そのため.微量元素や骨アルカリフォスファターゼは必須であり.可能であれば免疫学的検査の一式をオーダーすることも可能です。 漢方医学では.発汗は自然発汗と寝汗に分けられ.いずれも病的な現象である。 自然発汗とは.発汗薬の使用や.暑い日.厚い服.激しい運動などの刺激要因がなく.日中や夜間に自然に起こる発汗を指します。 この場合.子供の陽気は統合されず.体液が外に出ています。寝汗は「寝汗」とも呼ばれ.睡眠中に出て.起床後すぐに止まるものです。 一般に小児の寝汗は.陰虚と熱障害がほとんどで.心液は採取できない。 ジャポニカ米やコイキング米など.脾臓を強くする効果のあるものを多く食べるとよいでしょう。 寝汗をかく人は.キビ.小麦粉.各種混合穀物や大豆製品.牛乳.卵.赤身の肉や魚など.陰を養い液を生成する効果のある食品を多く食べるようにしましょう。また.果物や野菜をよく食べ.特にリンゴ.サトウキビ.バナナ.ブドウ.サンザシ.スイカなどビタミン類を多く含む果物をよく食べるとよいでしょう。 また.脾を強め気を益し.胃を調和する山芋.レンズ豆.蓮の実.なつめなども良い食養生となります。 抵抗力の低下による発汗過多のお子様には.ハトムギで水を作って飲ませるとよいでしょう。