運動は慢性病を治すことはできないが、適切な運動は慢性病の発症を遅らせたり、症状を和らげたりするのに役立つ。
慢性疾患とは一般に、喫煙、過度の飲酒、不健康な食事、その他の危険因子が原因で、高血圧、糖尿病、冠状動脈性心臓病などによく見られる、長期間持続し、治癒が困難な疾患を指す。 運動は体の代謝率を高め、有害な老廃物を排出し、酸素摂取量を増やすのに役立つが、理論的には慢性病を治すことはできない。
しかし、適切な運動は慢性疾患の発症を遅らせたり、いくつかの慢性疾患の症状を和らげたりするのに役立ちます。 運動はインスリン抵抗性をある程度低下させ、糖尿病の進行を遅らせるのに役立つ。
しかし、運動は適度であるべきで、過度であってはならず、盲目的な運動を避けるために、自分の運動方法に最も適したものを選ぶべきであることに注意すべきである。 また、運動中や運動後に異常な症状が現れた場合は、事故を避けるためにも、早めに医師に相談することが大切である。