咳の多くは上気道炎.気管支炎.肺炎が原因で.このようなときは食事に気を配り.水をたくさん飲み.新鮮な野菜や果物を多く食べることが咳をよくするために必要なことです。 レモンは.主に咳止めや痰切りなどの治療効果があり.脾胃を丈夫にして消化を助ける効果も期待できます。 ビタミンCが多く含まれています。呼吸器系の感染症による咳の場合.咳止めのレモンを入れた水に.はちみつや氷砂糖を少し入れて飲むとよいでしょう。 また.雪梨や四川省産のホタテはお湯を沸かして飲むと.よりダイエット効果が期待できます。 さらにひどい咳の場合は.効果的な抗菌薬や痰を抑える咳止め薬などで積極的に治療するとよいでしょう。