春が訪れ.万物が蘇り.花が咲き乱れ.人々は春の素晴らしい気候を楽しむ一方で.かゆみ.赤み.発赤.水ぶくれなどのトラブルが続いたり.既存の皮膚病の再発・悪化など.生活や仕事にいくつかのトラブルをもたらしています。
アレルギー性皮膚炎は.春に見られる比較的発症率の高い皮膚疾患です 本当に数え切れないほど叫ばせて.アレルギー性皮膚炎.私はあなたが嫌いだ知っている！？
では.これらの問題に対して.私たちはどのようなことに気をつければよいのでしょうか。
アレルギー性皮膚炎は.花粉.ほこり.食物.薬物.寄生虫などの抗原物質によって体が刺激され.皮膚に炎症が起こる病気です。 アレルゲンが初めて体内に侵入すると.アレルギー体質の免疫系はそのアレルゲンを記憶しており.再び体内に侵入すると.アレルギー体質の免疫系はそれを認識して強く反応し.肥満細胞や好塩基球の細胞膜を破り.ヒスタミン.5-ヒドロキシトリプタミン.遅効性物質などのアレルギー反応メディエーターを放出します。 アレルギー反応メディエーターが皮膚の血管粘膜に結合することで.皮膚の紅斑.発疹.かゆみなどの不快感をもたらす。
アトピー性皮膚炎を予防するには？
1.過度な掻破をやめる
その結果.掻けば掻くほど痒くなり.さらに痒くなるという悪循環に陥ってしまうのです。 このため.なるべく肌を掻かないようにすることが大切です。
2.熱湯によるやけどを止める
湯煎は一時的に痒みを和らげますが.その後は痒みを強め.特に急性湿疹などの皮膚炎では.湯煎によって毛細血管の透過性が高まり.大量のアレルギー物質の放出が促され.滲出や侵食の悪化につながり.症状を悪化させることがあるのです。 ですから.漢方薬の燻蒸でも急性湿疹や急性皮膚炎の患者さんには適さないのです。
3.アルカリ性洗剤の使用中止
アルカリ性の石鹸や洗濯粉.洗剤などを使用すると.肌が乾燥しやすく.擦れやかゆみがひどくなることがあります。 アレルギーは.外用アレルギー修復クリームで緩和することができます。 高齢者の痒みのために入浴時に石鹸を使用すると.角質層が破壊され.皮膚が乾燥するため.痒みが増悪する。 したがって.このような患者さんは.酸性の石鹸を試してみるとよいでしょう。
4.不適切な食事はやめる
人によっては.魚介類.犬肉.牛肉.羊肉.魚.エビ.カニ.サナギ.そして唐辛子.コショウ.ニンニク.シナモン.ネギなど.さまざまな刺激性の食品を食べて.湿疹.蕁麻疹などのアレルギー性皮膚疾患を誘発したり.症状を悪化させたりすることがあります。 したがって.アレルギー体質の人は.軽い食事にし.マルチビタミンを補うために適切な果物を食べることが望ましいです。
5.薬物乱用をやめる
薬物乱用により皮膚疾患が悪化する現象はよく見られ.例えば.顔面脂漏性皮膚炎の長期外用により.頑固で難治性のホルモン依存性皮膚炎.急性小水疱性滲出性湿疹などを引き起こしたことがある。
6.もっと水を飲む
水は粘液を薄め.粘液を体外に出しやすくし.鼻づまりを解消することができます。 アレルギーが多い人は水を多めに飲み.1日にグラス8杯以上の水を摂取するように心がけるとよいでしょう。
7.アレルゲンの抑制
皮膚科医によるアレルゲン検査・診断により.食物アレルギーの方はアレルゲンとなる食品の摂取を一時的に禁止する必要があると判断されます。
8.食事を控える
刺激の強い食べ物やアルコール.魚介類は控え.新鮮な野菜を多く摂るようにしましょう。
9.3％ホウ酸水を使用する
これにより.皮膚の赤み.腫れ.かゆみなどを比較的早く解消することができます。 また.外用ローションを使用することで.かゆみを素早く止めることができます。 しかし.何人かの人々は.それがより快適に感じることができるように.気持ちをあおるためにお湯を使用することを好む.瞬時に再びかゆみません。 しかし.症状を治療しても問題は解決しません。 そして.皮膚アレルギーの症状はどんどん重くなっていきます。
10.お風呂のお湯は熱すぎないようにする。
また.間違った入浴方法も.肌のかゆみを引き起こす原因のひとつです。 気温が下がると.熱いお風呂の美しさは最も快適なものですが.お風呂のお湯の温度が高すぎると.それはオイル損失の皮膚表面を作って.その保護機能を破壊するので.お風呂のお湯と体温の温度は.37〜40℃に.ほぼ同じことができます最も適切であること。 同時に.毎日入浴する南国人にとって.ボディソープの使用も気をつけたいところです。 肌のかゆみはお風呂が汚れているからだと思い.ボディソープを使って勢いよくこする人がいますが.これでは肌の乾燥が進むので.かゆみが増してしまうのです。 そのため.冬場は1～2日に1回シャワージェルを使用し.それ以外はぬるま湯のみで除染することも.ぬるま湯の除染能力で十分であるため.おすすめします。 また.入浴中に失われた水分を補給するために.入浴前後にコップ1杯のぬるま湯を飲むことを特にお勧めします。