手搾りは母乳を採取する最良の方法です。
「手搾りの方法」は.母乳育児をしている母親なら誰もが知っておくべきことです。 また.搾乳機が使えない場合や.乳首を痛めているなど搾乳機を使えない事情がある場合も.手搾りが最も便利で効率的な採乳方法です。
乳汁の取り出しは.やはり排出反射の問題です
まずはっきりさせておきたいのは.「手搾り」とはいっても.私たちが思っているような.歯磨き粉のように乳汁を絞り出すようなものではないということです。 母乳でも.搾乳器での搾乳でも.手搾りでも.乳を出すのは「排出反射」です。 泌乳反射とは.乳汁を排出する反射のことで.母乳を搾乳するときも.搾乳器で搾乳するときも.手で搾乳するときも.乳汁を排出するのは「泌乳反射」である。 仝壼く壼く壼く壼く壼く壼く壼く壼く壼く壼く壼く々と冱う。
2.まずは優しくマッサージ。 すべての人をマッサージする必要はありませんが.ただ揉み始めるだけでもかまいません。 マッサージの目的は.効果的に搾乳するために.先ほどの乳汁噴出反射があることを思い出して.乳汁噴出反射を刺激することです。
乳房をこすらないようにしてください
また.乳汁分泌反射を刺激するために.くしを使って「乳房の表面をやさしくブラッシング」することもできます。 また.搾乳反射を刺激するために.母乳ポンプを使って.ブラシの先の粒状の部分でおっぱいの表面をやさしくブラッシングするお母さんも多いようです。 乳房の表面を強くこするのはやめましょう。 暴力は乳房を傷つけるだけで.母乳をより多く集めることができなくなることを覚えておいてください。 乳輪の大きさは母親によって違うので.乳輪の外側数センチというのは確実ではありません。 乳首から3～4センチほど離したところを接点にするのがよいでしょう。
ただし.母親の胸の形によっては微調整が必要な場合もある。 例えば.ビデオに出てくる黒人の母親は乳輪も胸も大きめですが.それでもこの基本原則に従って手搾りのテクニックを使っています。
搾乳するときは.両方の指を最初に置いた場所に置き.皮膚の上を滑らせない。 ビデオでは.指の位置決めにシールが使われていた！ まず.人差し指と親指を胸壁の方向に押し.次に2本の指を向かい合わせにぎゅっと握り.再び2本の指の力を抜く。 そして.「押し返す」→「絞る」→「力を抜く」→「押し返す」→「絞る」→「力を抜く」という3つの動作を繰り返す。
最初に胸壁の方向に押し戻すことを忘れないでください.そして.不快になる乳輪を開かないように注意してください.ちょうど胸壁に直接押してください。
ミルクが出ないのは.潮吹き反射がまだ来ていないだけです
最初からミルクが出るとは限りませんし.指を強くすればいいというわけでもありません。 先ほども言いましたが.手搾りは噴出反射が基本です。 この時点で母乳が出ないということは.排出反射がまだ来ていないということで.母乳が出ないとか.詰まっているとかいうことではありませんので.心配しないでください。
この動作を繰り返しておっぱいを刺激していくと.やがて同じ力加減でも母乳の量が増えてくるのがわかると思いますが.これは排出反射が来ているということで.母乳をたくさん排出するには良いタイミングです。 同じ圧力で搾ることを繰り返し.排乳反射が来たら.にじみ出た母乳は自然に濃縮されてすぐに一滴になり.スプーンやほ乳瓶で受け止めます。
5.
また.人差し指と親指が位置の顔に配置されているのと同じ.例えば.もともと3時.9時.1時.7時の方向に変更することができ.どちらの方向に多くのミルクを持っているかを確認するために絞る方向を変更することができます。