うつ病の管理

うつ病は.不愉快な気分.会話や人付き合いが嫌になるなどの症状があります。 そんなときは.もっと外に出て.人と交流し.屋外で運動するようにしましょう。 例えば.水泳.ハイキング.ランニング.ゆっくり歩くこと.日光浴などは.うつ病を和らげる効果があります。 家族は.患者が置かれている辛い状態を理解し.また.うつ病からの心理的な解放を促すために.より多くのコミュニケーションをとり.患者をケアする必要があります。 うつ病の患者さんに胃腸の症状がある場合.漢方薬による鑑別で症状を整えることができます。