親知らずの抜歯から3時間後には.ゆっくりと食事を始めることができ.この時.魚を食べたい場合も可能です。 なぜなら.魚にはタンパク質.カルシウム.鉄.亜鉛.ビタミンなどの微量元素が豊富に含まれており.親知らずの抜歯後の傷の治癒に役立つからです。 また.様々な栄養素を補給し.免疫力や抵抗力を高め.歯の傷の炎症をできるだけ防ぐことができます。 親知らずを抜いた後は.まず魚を食べるようにし.蒸し魚.煮魚.魚のスープなどを食べるようにしましょう。 焼き魚や辛い煮魚などは.親知らずを抜いた後には適さないので避けましょう。