頚椎症は睡眠に影響を及ぼし.治療方法は以下の通りです。1.悪い生活習慣と仕事習慣を積極的に改善し.柔らかくて硬いベッドで寝る.頭を下げない.パソコンや携帯電話を長時間使わない.首に激しい活動を避ける.首を急に回さない。2.高すぎず柔らかすぎない枕で寝る.休むとき頭と首はベッドの枕に付けて浮かないようにして.横に寝るときは頭と首の方向は体に平行していなければなりません。 横向きに寝たときに頭頸部が体幹の方向と平行になるようにし.左右への過度の傾斜を避け.適切な頸部マッサージ.鍼治療.理学療法.必要に応じて消炎鎮痛剤による対症療法が必要です。 神経の圧迫が非常に深刻な場合は.積極的に手術を受けて神経の圧迫を取り除く必要があり.手術後に初めて.睡眠に影響を与えるこれらの条件が存在しなくなれば.睡眠を完全に改善することができるのです。