ビタミンは赤ちゃんの成長と発育に欠かせない栄養素であり.親はビタミン不足による健康障害を避けるため.赤ちゃんに適切な食事とバランスのとれた栄養を与える必要がある。 栄養学の専門家は.赤ちゃんにビタミンのサプリメントを与える必要がある場合.親は以下の問題に注意を払うべきだと注意を促している。 赤ちゃんは旺盛な成長と発達の段階にあり.成長と発達に必要な栄養素を総合的に摂取する必要がある。 ビタミンは赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素ですが.多くの親は.赤ちゃんにどのようにビタミンのサプリメントを与えればよいのか知りません。 小児科医によると.赤ちゃんにビタミン剤を与えるには.以下の点に注意する必要があるそうです。 1.すべての赤ちゃんにビタミンのサプリメントが必要なわけではない 多くの親は.自分の子どもが何歳になったらビタミンのサプリメントを摂り始める必要があるのかと尋ねます。 小さな赤ちゃんにビタミンのサプリメントは必要なのでしょうか？ 母乳やミルクで育っている赤ちゃんには.一般的に十分な栄養素が含まれているため.ビタミンの追加摂取は必要ないが.ビタミンBやビタミンCの欠乏など.特定の症状が見られる場合は.的を絞ったビタミン補給をした方がよい。 ビタミンDはカルシウムの吸収を促進するため.特に母乳だけで育てている小さな赤ちゃんにはビタミンDを補給する必要があります。 ビタミンDを補給しない場合は.赤ちゃんを日光浴させることでビタミンDに変換され.カルシウムの吸収を促進することができます。 赤ちゃんに日光浴をさせる場合.一般的に1日30分～1時間.日陰にならないように注意し.日よけ帽子や日傘をさしたり.日焼け止めクリームなどを塗っている場合は.日光浴の効果はありません。 2.野菜や果物の代わりにビタミンのサプリメントを使用することはできません 一部の親は.ビタミンのサプリメントを使用する方がはるかに便利だと思うので.野菜や果物の代わりにビタミンのサプリメントを使用しています。 医師は.条件が許す限り.ビタミンはできるだけ食品から摂取すべきであり.ビタミンを効果的に摂取できない特別な事情がある場合は.ビタミンのサプリメントを考慮することができるという。 また.ビタミンのサプリメントは野菜や果物の代わりにはならない。 野菜や果物に含まれる各種ビタミンは.一定の割合で含まれる天然成分で.多くのビタミンの集合体であるのに対し.ビタミン製剤はほとんどが合成成分であり.両者は性質が異なることがあるからだ。 野菜や果物には.ビタミンのほかに.クロロフィルやカロチンなど.人体にとってはビタミンに似た天然物質も含まれている。 さらに野菜には.ミネラル.微量元素.炭水化物.食物繊維など.ビタミン以外の栄養素も含まれている。 3.ビタミンのサプリメントは.ビタミンの様々な含まれている多ければ多いほど良いというわけではありません 一部の親は.彼らがサプリメントをしたいので.彼らはビタミンの包括的な範囲を補うべきであるという誤解に陥る傾向があり.常に総合的なビタミンを赤ちゃんに与える。 医師は.ビタミンのサプリメントにはできるだけ多くの種類が含まれていない方がいいと言う。 特に好き嫌いが多く.食べるものの種類が少ない赤ちゃんには.総合的なビタミンのサプリメントを選ぶとよい。特定のビタミンが不足している場合は.的を絞ったサプリメントが適している。特定のビタミンだけが不足している場合は.マルチビタミン製剤を飲む必要はない。ビタミンによっては中毒の蓄積を起こす可能性があるからだ。 4.ビタミンは正規のルートから購入すること ビタミン製品を購入する際は.正規のルートから正規のメーカーが製造した製品を購入し.信頼できるブランドを選ぶことをお勧めする。 ビタミンが不足している場合は.医師の指導の下.ビタミン剤を服用する必要がある。 5.ビタミンの補給量は医師の判断がベスト 赤ちゃんにビタミンの補給量に注意を払う必要があり.特にビタミン欠乏症の人は.どのように補給するか医師の判断がベストです。 もし.赤ちゃんがあるビタミンが不足している場合.サプリメントを一定期間摂取した後.病院で症状の程度を確認したり.医師から処方された薬の量を確認したりし.状況に応じて.再度検査をしてくれる医師を探し.症状が改善するかどうか.他の症状が出ないかどうか.サプリメントを続ける必要があるかどうかを総合的に判断するのがベストです。 医薬品も健康食品も.程度の差こそあれ.長期的に使用することで人体に何らかの悪影響を及ぼす可能性があるため.専門家は赤ちゃんへの長期的なビタミン補給に警告を発している。 親は子供の毎日の食事にもっと注意を払い.最も安全な方法で赤ちゃんにビタミンのサプリメントを与えるべきである。