サツマイモとヨーグルトを一緒に食べると、タンパク質、炭水化物、その他の栄養素を体に補給することができる。 サツマイモとヨーグルトを一緒に食べても、特別な化学反応や健康に有害な物質が発生することはないので、安心して一緒に食べることができる。 サツマイモの栄養価は高く、100グラムあたり99キロカロリーで、そのうち炭水化物は2.7グラム、食物繊維は1.6グラム、タンパク質は1.1グラム、脂肪は0.2グラムである。 サツマイモはジャガイモに属し、主食であり、主な役割はエネルギーを供給することである。 ヨーグルトは栄養豊富で、100g（平均値）あたり72キロカロリー、炭水化物9.3g、たんぱく質2.5g、脂質2.7g、カルシウム118mg、鉄0.4mg、カリウム150mgを含む。 ヨーグルトはプロバイオティクスの補助食品であるだけでなく、タンパク質とカルシウムの良い食品源である。 サツマイモとヨーグルトの適度な摂取は、身体の正常な機能に必要なエネルギーと栄養素を満たすための様々な栄養素を身体に供給することができ、健康に有益である。 ただし、サツマイモやヨーグルトは糖分が多いため、糖尿病患者は過剰摂取を控え、一般人も摂取量をコントロールし、カロリーの過剰摂取につながらないようにし、肥満やその他の問題を引き起こさないようにする必要がある。 牛乳アレルギーの人は、ヨーグルトの摂取を控えるべきである。