渾身の武術の静のレベルは.主に立杭で表現されます。 真の武術の達人を育てるには.杭の上に立つ以外に方法がないからです。
Ⅰ.落ち着き
心が落ち着いていても.心が揺らいでいると静かではないので.力感を感じることができない。 地方功感は星点を持っているが.情は一定を持つことができない。この段階では.自分の心が砂漠化したとわかったら.すぐに戻すことです。 平穏を得るまでの時間は短いが.一般に大きな起伏はない。
杭は立っているだけで心地よいものであり.静寂とは心の安らぎを意味します。 そのポーズが.とても大切なものなのです。 静寂の中には心地よさがあり.悟りの境地がある。 心身ともに静かで.環境も静かで.心も穏やかで.リラックスしていること。 この時.皮下筋や個々の内臓が開き.心も悟りの域に達している。 力感は不安定だが.破綻はない。
3.静寂：（凝視・静寂）
心を集中させ.思考を停止させる。
熱さ.しびれ.むくみなどの感覚が重ならず.ぼんやりとした状態で走っている。 私は私.私は私.心の中の真珠です。
1.気が3つのレベルを通過し.同時に功の感覚が現れるということです。
2.杭に立つと心地よく功の感覚が体験できることを意味します。
3.功の感覚だけを体験し.「我を忘れる」境地に至ること。
4.憧れの追求が心の中の真珠となり.憧れの追求に自信を持つこと。
第四に.決意の静
心は動かず（乱心せず）.形は動かず.功の感覚は均衡し.大きな変化はないでしょう。 歌：静寂の中に静寂があり.時間は私に影響を与えない。 内外の環境は静寂の中にある。
1.心身がとてもゆるく.調和がとれているように感じる。
2.時計を見ていない.時間を忘れている。
3.身も心も二重になって.長い間沈黙している。
4.外部環境だけでなく.内部環境も静かである。
瞑想後は.心が特に落ち着き.気血の流れ.心臓の脈動がはっきりと感じられ.全体がとてもリラックスして穏やかになります。
これは.これまでとこれからの重要なステップです。 体が透明な物体のようになり.様々な異常が現れる。
1.あまりに静かなので.魂村だけが存在し.他は何もない。
2.この時.死後の意識や神はもはや存在せず.子供たちが道連れになる。
3.四つの浄化（意識.神経.気血.筋肉）に達する
4.完全な精神の静寂の中にいるとき.機能が出てきて.一つの生来の本能があり.一つの運動によって得られるものである。