肩の機能的な運動の方法とは？

　　肩の機能運動：1.肩のツボ（肩八点）を指し.押す.2.肩の前.外.後ろ.三陰経.三陽経を押し.マッサージする.3.肩の筋肉をつまみ.持つ.4.肩の運動.腕を飛ばす.5.肩を内側に寄せる —-ブラッシング運動.6.前屈・外転 —-洗顔.7.外転・内転 —-髪の毛をとかす.8.手を後ろに引く（ローイング）.9.後ろ上向き伸ばし —-壁登りで背筋＋伸ばす.10.前後8字丸.11.腕を曲げる 丸.です。