不安.憂鬱.怒りなどのネガティブな感情は.体内でヒスタミンなどを放出し.代謝反応を引き起こし.迷走神経興奮性を高め.交感神経反応性を低下させ.喘息発作を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。 不安などのネガティブな感情は.体の免疫力を低下させ.呼吸器感染症の原因となるウイルスに感染しやすくなり.喘息の引き金になることがあります。 そのため.専門家によると.喘息患者は喘息を効果的にコントロールできるよう.楽観的な姿勢を保つ必要があるとのことです。 検査： 1. アレルゲン.ウイルス感染.運動.ある種の刺激物への曝露に関連して.喘鳴.息切れ.胸の圧迫感.咳などのエピソードが繰り返し発生すること。 2.発作時に両肺でびまん性またはびまん性の呼気相のクループが聞かれることがあります。 3.上記の症状は.治療により緩和される場合と.自然治癒する場合があります。 4.喘鳴や呼吸困難を引き起こす可能性のある他の疾患を除外する。 5.非定型症状（例：明らかな喘鳴や徴候がない）の場合.以下の検査のうち少なくとも1つが陽性であること：基礎FEV1（またはPEF）誘発試験（または運動誘発試験）が陽性であること。 6.不安.抑うつ.怒りなどのネガティブな感情があるかどうか。 ネガティブな感情は喘息を悪化させるのか？ 緩和：1.喘息の患者さんは.喘息の状態を緩和しコントロールするために.楽観的な気分を維持する必要があります。 2.笑顔を絶やさない。 憂鬱な気分を解消するには.笑うことが一番です。 これは.笑うことで心理的な快感が極限まで高まり.落ち込んだ感情がすべて解放されるからです。 3.打ち明けること。 友人や親戚を選び.あなたの不幸をすべて話してみてください。 そうすれば.気分も明るくなります。 4.リラックスする方法は人それぞれです。 特に喘息の患者さんは.病気を遠ざけ.健康な生活を送るために.誰もが楽観的でなければなりません。