カルシウム錠剤の種類によって飲み方が異なり.噛んで飲むタイプのカルシウム錠剤は噛んだ後に水を飲むことが勧められ.飲み込むタイプのカルシウム錠剤はそのまま水と一緒に飲み込むことが勧められています。
カルシウム錠剤を飲む前に.説明書を読むか.医師に相談して.飲み方を確認する必要があります。
チュアブルタイプのカルシウム錠剤も.飲み込むタイプのカルシウム錠剤も.消化管を通って血液中に消化吸収され.血中カルシウム濃度を上昇させるので.カルシウム錠剤は水と一緒に飲んでもよい。 胃腸の機能が低下している人は.カルシウム錠の服用によって生じる腹部膨満感や便秘などの胃腸の不快感を軽減するために.食後にカルシウム錠を服用することが勧められる。
特別な時期の人（更年期女性.閉経前後の女性.骨粗鬆症患者.小児.高齢者など）には.カルシウム錠剤の適時補充に加えて.カルシウムを含む食品（乳製品.大豆製品.卵.新鮮な葉野菜など）を豊富に含む食事も必要です。
また.カルシウムのサプリメントを摂取する一方で.カルシウムの吸収を効果的に促進することができる日光を毎日1時間浴びるように注意する必要がある。